Comment partager sentiments dans une relation
Publié par Nicole Ricard dans les Conseils & techniques de communication • Vues: 1
Les sentiments sont la colle qui lie les deux ensemble ou de larmes de leur part. Dans une relation, vous pouvez sentir amour fort, ressentiment, frustration, confiance et plus encore. Il est important de partager des émotions avec votre partenaire. Partage des sentiments fera de vous et votre partenaire intimement liés, la relation plus forte et abondante avec confiance. Embouteillage de sentiments à l’intérieur peut conduire à la disparition d’une relation. Retenue des émotions provoque la frustration, la confusion et la déconnexion émotionnelle dans une relation. Il est important de partager ouvertement les sentiments avec votre partenaire pour une relation saine.
Difficulté : modérée
Instructions
- 1
- Comprendre les sentiments vos actions de partenaire. Réfléchir comment votre partenaire se sent et lui dire « Je comprends ». Lui faisant savoir qu’elle est comprise fera lui ouvert au partage des sentiments. Elle se sentiront comprise, aimé et nourrie.
Choisir un bon moment pour commencer à partager vos sentiments avec votre partenaire. Tout en nettoyage, loud fois à la maison, shopping dans les magasins occupés ou à la fin d’une journée de stress au travail n’est pas bons moments. Chercher un temps paisible. Partagez vos sentiments tout en vous relaxant avant l’heure du coucher, se prélasser sur le canapé ou pendant le dîner.
2
Choisissez soigneusement vos mots. Placer le blâme et juger votre partenaire commencera un argument. À partir d’un argument aidera pas vous et votre partenaire partager les sentiments sainement. Vous sentirez votre partenaire est à blâmer pour vos sentiments négatifs, mais elle accusant agressivement va entraîner à devenir défensive. Dire « Je me sens tellement frustré lorsque cela se produit, et je serais heureux si vous pourriez m’aider » au lieu de « You make me tellement fou parce que vous m’aider jamais. »
3
Écoutez les sentiments qu’exprime de votre partenaire. Show que vous sont à l’écoute de maintenir un contact visuel et garder le contact physique. Du regard dans ses yeux et frotter son bras ou tenir sa main. Hocher la tête aux moments opportuns.
5
Partagez vos sentiments avec votre partenaire. N’oubliez pas, votre partenaire n’est pas un lecteur de l’esprit, elle aura besoin d’entendre vos sentiments vous comprendre. Honnêtement et ouvertement exprimer vos sentiments à votre partenaire. Lui dire vos sentiments d’amour, la foi et la confiance. Si vous vous sentez négligées et frustrés, partager ce fait avec elle.
Conseils & avertissements
Certaines personnes ont du mal à ouvrir leur cœur et à exprimer leurs sentiments. Pas devenir découragés si votre partenaire ne peut partager des sentiments.
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